魔幻照耀着真实：超人归来。
周而复始的生活，禁锢了人的欲望与潜能。正如亚里士多德说过，给他一根杠杆，他就能撬动地球。同样，每个人的内心深处都有一个超越自己的人，给你一个释放的天地，你就是超人。正如本节目的赢家，在捧着巨额奖金的时候，仍不相信自己完成了那些匪夷所思的考验与任务，他说“我真的无法相信，我竟然完成了超人才能完成的任务。”
第一周，“超人归来——海选的是智慧”。这是电视史上规模最大的一次世界冒险之旅，上万名有志冒险的年轻人聚集在伦敦西郊运动场，准备参加第一轮筛选。平时过惯了朝九晚五的上班族生活，这次冒险活动无疑是绝好的放松机会和经历。
这次电视选秀看重的是选手的特质，节目寻找的不是名人大腕，也不是明日之星，而是那些真正有实力、有能力，可以环游世界的出色选手。当然他们必须足智多谋，要能招人喜欢并且会体贴照顾一同冒险的伙伴。
如果他们看起来风趣幽默善于表现，符合节目选秀要求，那么他们就可以入围下午的筛选。参加下午筛选的人必须做心理测验，心理学家将认真评估测验结果，告诉我们哪些人合适。由此再选出最后16名入围选手，这16名入选者将参加军营训练考核后从中选出最特别的8位。最终选出的这8名选手将分成四组，来完成几乎不可能完成的任务后，赢得巨额奖金。
第二周，“超人归来——魔鬼训练营”。要想成为超人，赢得奖金，就必须经过魔鬼般的军事训练。选手们所面临的挑战是前所未有的，不论男女都要经历同样的过程。这对于女孩子们来说无疑是一种挑战。
在一次训练中，每一组的人都要找到一个装有任务的信封。但是这些信封却经常需要动用相当大的智慧，并且，冒着风险才能找到。同时。还经常会有一些假的任务来迷惑大家。乔终于找到了自己的信封，但是他没有办法拿到，因为他的信封在一棵很高的树上，他必须动用当地的猴子才能拿到。最终猴子拿下来了信封，但任务却是假的。
第三周，“超人归来——疯狂的规则”。最终，经过残酷比赛选出的八名超人，必须结成四组，走过一段极其危险的线路，才能到达最终目的地。
四支参赛队从伦敦出发，穿越欧洲抵达印度，随后前往东南亚。目的地是旅游胜地袋鼠岛前。选手们无不精疲力竭，搭档彼此之间也是矛盾问题层出不穷，但比赛规则却令人疯狂。
参赛选手事前不知道路线，每队由两名选手随机组合，而他们手头各有两百美元的旅行资助。而每赛段的赢家可获得一百美元奖金，此外在新赛段开始前组委会还将给各参赛队补助少许现金。四支参赛队伍要在13周内坚持到底，想方设法谋生并完成旅行任务。在最后一周必须尽快赶回伦敦，届时优胜者可赢得五万英镑大奖，在节目制作组的安排下，四支参赛队从新加坡乘飞机抵达澳洲，目前所有选手在珀斯市国王公园集结待命。
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